背筋をピン。お腹はシュッ！姿勢改善ストレッチ

深い呼吸を意識して、リラックスした状態でストレッチ。身体の可動域の広がりを感じたら「美しい姿勢」をイメージしましょう。1回でカラダの変化を感じてください。

日時＝10月22日（金）9:30～10:30

定員＝16人

受講料＝1500円

講師＝なつ　Growth with Laugh（株）専任インストラクター、日本経済大学ダンス部コーチ。