リンパの流れを促して
リンパは、血液と違い送りだす働きをする臓器がありません。ゆっくりとしたスピードで、皮膚表面に近い場所を流れるので、靴下や下着の圧迫で簡単に流れが滞ってしまいます。特に立ち仕事の多い方は下肢にむくみや、冷えを起こしがちです。ゆっくりとしたリズムのセルフドレナージュを習い、毎日ていねいに繰り返すことで、秋からの冷えとむくみを予防する方法を実習を交えて教えます。
日時＝10月31日(木） 10：00～12：00
定員＝15人(最少催行5人）
受講料＝1600円
講師＝あだち ちえこ みるゆうてぃ主宰。