• 徳昭 皆本

首・肩のこりをほぐすストレッチ(終了しました)

全身の血流がカギ スマホ、パソコン、台所仕事、読んだり書いたりと、前かがみの姿勢は首と肩のこりを起こします。大きく深い呼吸でカラダを緩めて、全身の血流をよくして、首と肩のこりをストレッチします。

日時=1月24日(金)9:30~10:30 定員=20人 受講料=1500円 講師=波奈子 Growth with Laugh(株)IBMAパーソナルストレッチアドバンストレーナー

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