• 徳昭 皆本

「夏バテ予防ストレッチ」

暑さ、クーラーによる冷え、冷たいものの食べ過ぎと、夏は胃腸に負担のかかる季節です。胃腸の働きを高める「ひねり」の動作を念入りに行い、後半はリズムに合わせて無理なく動き、全身の代謝を高めます。

日時=7月23日(金)9:30~10:30

定員=16人

受講料=1500円

講師=波奈子 Growth with Laught(株)IBMAパーソナルストレッチアドバンストレーナー



4回の閲覧