暑さ、クーラーによる冷え、冷たいものの食べ過ぎと、夏は胃腸に負担のかかる季節です。胃腸の働きを高める「ひねり」の動作を念入りに行い、後半はリズムに合わせて無理なく動き、全身の代謝を高めます。 日時＝7月23日（金）9：30～10：30 定員＝16人 受講料＝1500円...

スイスの作曲家エミール・ジャック・ダルクローズが19世紀後半に開発したリトミックは、人間の聴覚・運動能力・想像力などにアプローチし、音楽を動きで表現する音楽教育です。子どもがもともと持っている自然の力を引き出してあらゆる成長の芽を育むリトミックを、お子さんと一緒に楽しみまし...

大人にも効果があるといわれるリトミック。音楽を聴きながら動くことで、心も身体も若々しく活性化します。4月から西東京市街中いこいーなサロンに登録して、参加費がお安くなりました。毎月第3火曜日の午後開催します。 日時=5月18日（火）6月15日（火）7月20日（火）14：15～...